Em 2021, escrevi um livro chamado Screen Time repleto de conselhos científicos sobre como as pessoas podem desenvolver hábitos melhores com seus dispositivos.
Quando eu estava trabalhando no livro, descobri uma sugestão de pesquisadores e especialistas em comportamento que surgiu repetidas vezes: que todos precisam controlar melhor o quanto usam sua tecnologia antes eles podem fazer alterações.
A verdade é que muitos de nós tendemos a subestimar e superestimar quanto tempo gastamos em determinados aplicativos e dispositivos. Isso torna realmente desafiador identificar seus maus hábitos e substituí-los por outros melhores.
Felizmente, muitas das configurações de tempo de tela da própria Apple agora podem lhe dar uma ideia melhor, mas o aplicativo Mac Time Sink foi criado especialmente para controlar seu tempo e pode ser uma ferramenta incrivelmente útil se um de seus objetivos para o ano novo for pare de rolar sem pensar.
A maioria de nós sabe como é chegar ao final do dia e se perguntar para onde foram todas essas horas preciosas. Embora existam outros aplicativos de gerenciamento de tempo, se você passa muito tempo em um Mac, o Time Sink é uma ótima opção.
Como o Time Sink tornará você mais produtivo?
Time Sink é um aplicativo fácil de usar que rastreia como você passa seu tempo no Mac, registrando automaticamente janelas e aplicativos abertos. Em seguida, ele monitora o que você está executando e o que está usando ativamente. A melhor parte é que você não precisa fazer nada, apenas começar e esquecer.
Você pode então visualizar gráficos que mostram seu uso, deixando claro quais aplicativos e janelas estão ocupando a maior parte do seu tempo. Você também pode criar “pools”, que são grupos de janelas que podem ser agrupados, para que você possa ter Safari, Firefox e Chrome em um pool de “navegadores”, em vez de exibi-los separadamente.
Pessoalmente, gosto de usar o Time Sink apenas uma vez por semana para ter uma ideia melhor de para onde está indo meu tempo ao longo do dia. Costumo então ajustar minha agenda de acordo com o dia seguinte e, às vezes, posso até bloquear determinados aplicativos ou sites se parecer que fui atraído por eles sem pensar.
No entanto, o Time Sink também é útil apenas para fins de trabalho. Pode ser útil ver como você está passando seu dia de trabalho, dessa forma você pode entender melhor suas tarifas e se está prestando muita atenção a um determinado cliente ou projeto em detrimento de outro sem perceber.
Se você quiser ser realmente detalhado, seus dados de tempo também podem ser exportados para que você possa analisá-los melhor em uma planilha.
Há também um cronômetro útil no qual você pode clicar quando estiver longe da tela, o que descobri ser útil quando estou fazendo turnos cronometrados para determinados clientes. Isso significa que não vou cobrar pelos 30 minutos que passei fazendo um chocolate quente particularmente decadente.
Existem muitos aplicativos de controle e gerenciamento de tempo disponíveis para todos os seus dispositivos, mas se você passa a maior parte do tempo no Mac, o Time Sink é uma escolha sólida para maior clareza e melhor criação de hábitos.
