Cada vez que abro o Instagram ou o TikTok, há um novo influenciador de treino me dizendo para experimentar seu programa de condicionamento físico ou um anúncio de um novo aplicativo me dizendo para começar um desafio de exercícios. Não estou surpreso que alguém que esteja começando uma jornada de preparação física este ano possa se sentir incrivelmente sobrecarregado.
Mas embora existam inúmeros aplicativos de fitness para você escolher, FitOn é um dos meus favoritos e você pode obtê-lo para o seu iPhone, iPad, Apple TV ou Apple Watch – é extremamente útil poder ver os treinos no seu pulso.
Há muito o que amar neste aplicativo de fitness, incluindo acesso a todos os tipos de aulas de ginástica. Estamos falando de cardio, treinamento de força, HIIT, ioga, pilates e muito mais. E embora existam compras no aplicativo disponíveis para conteúdo exclusivo, muitos desses itens básicos são gratuitos. Esta biblioteca de conteúdo de fitness torna o FitOn uma ótima escolha se você deseja treinar em casa, mas não sabe por onde começar.
FitOn adapta recomendações de treino para você
Mas o que eu pessoalmente gosto no FitOn é que você pode pesquisar exercícios específicos que melhor se adequam a você quando precisar deles.
Por exemplo, descubro que quando procuro uma aula de ginástica em algo como o YouTube, é quase impossível descobrir se ela foi feita para o meu nível de condicionamento físico. Raramente me dizem antecipadamente se vou precisar de pesos e todo tipo de informação como essa apenas pelo título – e odeio ser surpreendido no meio do caminho e ter que parar.
Com o FitOn, você pode ser realmente granular e informar ao aplicativo quanto tempo você tem, seu nível de condicionamento físico, a intensidade que procura e qual parte do corpo você mais deseja trabalhar. Se você acha motivador competir com outras pessoas, mas não quer ir para uma aula de fitness na vida real, também pode aproveitar as vantagens das tabelas de classificação e dos recursos da comunidade do aplicativo.
Eu uso o FitOn principalmente para treinos rápidos em casa, quando não tenho tempo para ir à academia, ou gosto de uma sessão de alongamento mais lenta depois de chegar em casa depois de uma aula de ginástica. Mas há conselhos mais amplos sobre como acertar na nutrição e reduzir o estresse com planos de refeições, meditações guiadas e muito mais. Então, se você não sabe qual aplicativo de treino escolher, FitOn é uma solução completa para todas as coisas de saúde, condicionamento físico e bem-estar.
