Encontrar uma prática diária de escrita que funcione para você, seja manter um diário, registrar regularmente ou escrever listas de gratidão, é altamente recomendado para uma prática sólida de autocuidado. Se você nunca encontrou um hábito de escrever que combina com você, experimente o aplicativo Solid Diary – um aplicativo de registro no diário com um toque especial.
A ideia por trás do Solid Diary é que você dedique alguns minutos todas as noites para refletir sobre o seu dia – tecnicamente você poderia fazer isso de manhã, como for melhor para você. A tecnologia de IA no aplicativo analisará o que você escreveu e “revelará insights mais profundos sobre você”. As ferramentas de IA estão fazendo muito por nós atualmente, então por que não permitir que elas leiam as entradas do seu diário também, certo?
Espere, como a IA pode ajudá-lo a registrar um diário?
A tecnologia de IA dentro do aplicativo analisará o que você escreve para que você possa fazer perguntas, como “Você pode me dar um conselho?” E “Você pode me ajudar a descobrir essas emoções?” Honestamente, o lado da IA deste aplicativo parece um pouco enigmático para mim. Também não aconselharia você a pedir conselhos a um aplicativo sobre o que fazer da sua vida.
Mas pode sugerir algumas dicas simples de autocuidado, como fazer mais caminhadas ou ligar para um parente. Também fiquei muito interessado em ler alguns comentários de pessoas que disseram que às vezes têm dificuldade em identificar adequadamente suas emoções e o Solid Diary os ajudou a analisar seus pensamentos para descobrir o que pode estar acontecendo.
O que mais gosto no Solid Diary é a interface simples de registro no diário. Ele tem um layout semelhante ao do aplicativo Notas do seu iPhone, mas é ainda mais simplificado com a opção de quatro temas diferentes. Você também pode fazer upload de quantas entradas quiser e até mesmo adicionar fotos e gravações de voz, bem como tags para ajudá-lo a encontrar coisas mais tarde.
Outro toque interessante que diferencia o Solid Diary de alguns aplicativos semelhantes é que ele informa quanto tempo dura sua sequência atual de registros no diário, permitindo que você desbloqueie conquistas quanto mais você adiciona. Se você gosta de gamificar sua vida, este é o aplicativo de diário para você.
Solid Diary garante aos usuários que suas entradas são alimentadas por meio de uma ferramenta de IA, mas por outro lado são 100% privadas, o que significa que tudo o que você escreve é criptografado e somente você pode acessá-lo. O aplicativo não é gratuito. Mas depois de pagar os US$ 3,99/£ 3,99 iniciais, não há compras adicionais no aplicativo ou taxas de assinatura com que se preocupar.
