Você quer saber como calcular o IMC no iPhone? Bem, é incrivelmente fácil descobrir seu Índice de Massa Corporal em apenas alguns toques, e estamos aqui para mostrar como.
Para quem não sabe, o IMC é uma ferramenta usada para determinar se seu peso é saudável para sua altura. É uma ótima maneira de saber se você está no reino de um corpo saudável.
Conhecer o seu IMC é uma ferramenta útil para ajudar a mantê-lo saudável e garantir que seu corpo esteja no melhor estado possível. Com o aplicativo Health no seu iPhone, você pode calcular facilmente seu IMC e acompanhar seu progresso enquanto busca uma vida mais saudável.
Veja como calcular o IMC no iPhone usando o aplicativo Health.
Como calcular o IMC no iPhone
- Abrir Saúde
- Tocar Medidas do corpo
- Insira o seu Peso medidas clicando + no Guia de peso
- Insira o seu Altura medidas clicando + no Aba Altura
- Tocar Índice de massa corporal seguido pela Adicionar dados no canto superior direito
- Seu iPhone calculará automaticamente seu IMC
É simples assim, se você atualizar suas medidas regularmente, poderá retornar ao aplicativo Health e ver as tendências calculando rapidamente seu IMC.
O que é IMC (Índice de Massa Corporal)?
O IMC é uma medida que usa sua altura e peso para calcular se seu peso é saudável para o seu tamanho. É uma ferramenta padronizada usada nos Estados Unidos e em grandes partes do mundo.
Embora seja uma ótima ferramenta, o IMC não considera a massa muscular, portanto, não pode determinar se seu corpo é saudável, mas musculoso. Os fisiculturistas terão um IMC “obeso”, por exemplo, apesar de serem relativamente muito saudáveis.
O que é um IMC saudável?
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (abre em nova aba) divide os resultados do IMC em cinco categorias diferentes. Dependendo do resultado do seu cálculo de IMC, você estará abaixo do peso, normal, acima do peso, obeso ou extremamente obeso. Você pode ver qual número equivale a cada categoria abaixo. Se você usou seu iPhone para calcular o IMC, o aplicativo Saúde irá alertá-lo se o seu IMC estiver perigosamente baixo ou alto.
Calcule o IMC para ter uma vida mais saudável
Agora que você sabe como calcular o IMC no seu iPhone, pode usar essa métrica para ter uma vida mais saudável. É uma ferramenta simples de usar, desde que você se pese semirregularmente e, graças à integração do aplicativo Health, é muito simples atualizar seu peso usando balanças inteligentes.
Depois de começar a calcular seu IMC, você verá como é fácil e, com sorte, verá alguns benefícios para a saúde ao mantê-lo atualizado também. Se você possui um dos melhores Apple Watches, não poderá visualizar seu IMC lá, mas, com sorte, a Apple adiciona a capacidade de fazer isso com o watchOS 10.
