Quando as festividades do feriado terminam e janeiro chega, as pessoas naturalmente procuram melhorar sua saúde e geralmente recorrem a dispositivos inteligentes para colocar seu estilo de vida de volta nos trilhos. A perda de peso normalmente faz parte desse cálculo e, embora balanças inteligentes possam ajudar, há pouco que diferencie a maioria das ofertas no mercado.
A análise de peso e composição corporal tornou-se de rigor recursos hoje em dia, mas o Body Scan Connected Health Station da Withings pretende ir além da concorrência, oferecendo uma gama quase estonteante de informações sobre sua composição fisiológica.
Características
Custando US$ 400 nos EUA e £ 350 no Reino Unido, o Withings Body Scan está definitivamente no topo do mercado para uma balança inteligente. Mas quando você considera seu conjunto abrangente de medidas corporais, o preço é um pouco mais fácil de engolir. A biometria inclui:
- Peso
- Idade Metabólica
- Taxa metabólica basal
- IMC
- Análise segmentar da composição corporal, incluindo:
- Massa muscular (em cinco zonas)
- Massa gorda (em cinco zonas)
- Massa Óssea
- Índice de gordura visceral
- Massa magra
- Massa de Água
- Saúde nervosa
- Velocidade da onda de pulso
- ECG
- Idade Vascular
- Frequência cardíaca
Conectando-se via Wi-Fi e Bluetooth, a balança alimenta todas essas informações no aplicativo Withings Health Mate, que se conecta ao Apple Health ou Google Fit para fornecer um hub abrangente para praticamente tudo relacionado ao seu corpo (mais sobre isso mais tarde) .
Embora a balança meça o peso com precisão de 0,11 libras (50g) e forneça várias métricas esclarecedoras não vistas em outras balanças, seu recurso de destaque é a análise segmentar da composição corporal. Isso é possível graças a uma alça retrátil que possui uma série de placas de metal. Ao subir na balança e segurar a alça com as duas mãos, o aparelho envia uma corrente elétrica imperceptível pelo corpo e analisa a gordura e a massa muscular do tronco, braços e pernas de forma independente. A ideia aqui é detectar desequilíbrios de gordura e músculos para que você possa direcionar seus esforços para áreas específicas do corpo que precisam de mais trabalho.
Uma técnica semelhante também é usada para medir a rigidez arterial, rastreando quanto tempo leva para uma onda criada no sangue enquanto o coração bate chegar ao pé – uma medida que Withings chama de Velocidade da Onda de Pulso (PWV). A alça retrátil também possui um ECG de 6 derivações que, como o Apple Watch, pode detectar AFib, o distúrbio do ritmo cardíaco mais comum que pode causar acidente vascular cerebral e insuficiência cardíaca.
Devido a diferentes obstáculos regulatórios clínicos com base na região, também existem algumas diferenças entre o Body Scan vendido nos Estados Unidos e os modelos disponíveis na UE.
A versão dos EUA inclui uma pontuação de atividade eletrodérmica (EDA). Este biomarcador mede e avalia a atividade das glândulas sudoríparas na sola dos pés. De acordo com Withings, a pontuação EDA pode fornecer às equipes de atendimento informações sobre os níveis de estresse, dieta e saúde geral do paciente. Entretanto, a versão da UE monitoriza a saúde dos nervos, fornecendo uma Pontuação de Saúde dos Nervos, que pode ajudar a detectar sinais de neuropatias autonómicas periféricas, danos em pequenos nervos, uma das complicações mais prevalentes da diabetes, e outras condições crónicas comuns.
Design e Desempenho
O design do Body Scan é robusto e visualmente inofensivo, combinando uma elegante superfície de vidro temperado listrado com uma base de plástico durável. No entanto, medindo aproximadamente 12,5 x 14 polegadas, é maior e um pouco mais pesada do que a maioria das balanças inteligentes. Também não possui pés antiderrapantes na base, então provavelmente não é adequado para pisos super lisos. A interface da balança também inclui um display colorido grande e vibrante que é fácil de ler na altura de quem está em pé.
O processo de configuração inicial do Body Scan é fácil de usar e bastante intuitivo. Depois de carregar a balança por meio do cabo USB-C fornecido e baixar o aplicativo Withings Health Mate para o seu telefone, o emparelhamento da balança geralmente é simples, embora possa estar sujeito aos desafios habituais da conectividade Wi-Fi, como intensidade do sinal e interferência , portanto, certifique-se de ter cobertura em seu banheiro ou onde você planeja mantê-la.
Para fazer um exame corporal, você precisa ficar descalço na balança e segurar a alça com as duas mãos. Isso permite que a balança realize sua verificação de integridade abrangente, mas a duração de uma verificação completa é de cerca de um minuto e meio, portanto há alguma espera. Se você sair mais cedo, ainda obterá seu peso e alguns dos outros dados biométricos padrão, mas coisas como velocidade de pulso e análise de composição corporal segmentada geralmente falharão. Felizmente, o aplicativo permite personalizar quais métricas de saúde são registradas e exibidas na tela da balança, para que você possa adaptar a experiência às suas necessidades.
A balança pode suportar até oito perfis de usuário individuais, tornando-a adequada para uso familiar. No entanto, seu sistema de reconhecimento de usuário não é infalível e pode ocasionalmente identificar incorretamente o usuário que está sobre ele, especialmente se duas pessoas em sua casa tiverem peso semelhante. Felizmente, a balança inclui uma solução interessante que geralmente funciona – se não tiver certeza de quem você é, ela mostrará o perfil de cada membro da família como uma lista, que você pode percorrer equilibrando-se no pé da direção que deseja rolar.
Existem alguns outros recursos notáveis que podem ser atraentes para diferentes membros de uma família. Um modo de olhos fechados oculta os números da tela da balança durante a pesagem, oferecendo mensagens motivacionais, enquanto o modo bebê lhe dará um peso preciso do seu filho apenas segurando-o nos braços e pisando na balança. Há também um modo de gravidez e um modo atlético para monitorar a saúde com diferentes algoritmos de medição.
Tudo isso é personalizável dentro do aplicativo, que geralmente é bem desenhado e intuitivo. Inclui um mapa visual 3D de sua composição corporal segmentada (que informa se você está dentro ou fora da faixa normal em comparação com outros usuários como você), gráficos de tendências para várias métricas, como peso e IMC, e informações de saúde acionáveis com base em seus resultados semanais e tendências mensais. Ele também permite exportar um relatório de saúde em PDF para um especialista em saúde ou personal trainer.
O aplicativo definitivamente pretende ser mais do que apenas um acompanhamento de balança, e também monitorará sua atividade física e sono. Também sugere metas, desafios e lembretes de longo prazo para continuar hábitos saudáveis. A assinatura opcional do Withings+ (US$ 10/mês) vai além, oferecendo programas e treinos, mas a menos que você invista no ecossistema Withings, muitas dessas coisas já podem ser alcançadas com um Apple Watch e Fitness+.
Pensamentos finais
Com um preço significativamente mais alto do que muitas balanças inteligentes no mercado, o Withings Body Scan representa um investimento considerável em relação a outros dispositivos inteligentes. Custa quase o dobro do próximo modelo mais caro da Withings, mas isso reflete bastante a profundidade e amplitude dos dados de saúde que fornece. Para aquelas leituras que pude comparar em outra escala inteligente, o Body Scan pareceu preciso ao longo do tempo, embora valha a pena notar que, ocasionalmente, as medições de massa gorda em seu exame de segmentação corporal pareciam ser irrealisticamente baixas, e eu tive que refazer o exame uma ou duas vezes para obter uma leitura correta.
No geral, a sua capacidade de fornecer informações detalhadas sobre vários aspectos da saúde deve torná-lo particularmente atraente para os entusiastas da saúde e para qualquer pessoa que monitorize de perto condições de saúde específicas. Dito isto, se tudo o que você deseja de uma balança inteligente é algo para monitorar seu peso e composição corporal geral, existem muitas outras alternativas mais baratas por aí.
Disponível na Amazon (Reino Unido) e no site da Withings, a Withings Body Scan Connected Health Station, aprovada pela FDA, está disponível em acabamento branco ou preto e custa $ 399,99 (£ 349,99).
Nota: Withings forneceu à MacRumors uma escala de varredura corporal para o propósito desta revisão. Nenhuma outra compensação foi recebida.
