Se você leva o condicionamento físico a sério e está cansado de anotar seus treinos em cadernos ou no aplicativo Notas do seu telefone, é hora de conhecer seu novo melhor amigo de treino, o aplicativo Strong.
Este aplicativo funciona tanto no iPhone quanto no Apple Watch e, embora esteja repleto de recursos, é incrivelmente simples de usar. O que é uma boa notícia, considerando que você confiará nele quando estiver cansado e precisar monitorar rapidamente os pesos que levantou e os exercícios que realizou na academia.
Sim, existem muitos aplicativos de fitness na App Store, mas na minha opinião o Strong se destaca como uma das opções mais fáceis de usar. Não é nenhuma surpresa que os desenvolvedores digam que ele ajudou mais de 1,2 milhão de pessoas a atingir suas metas de condicionamento físico desde que foi lançado.
Por que você deve usar o Strong?
Acompanhar seus exercícios, suas repetições e a quantidade de peso que você levantou é essencial para evitar lesões, acompanhar o progresso e atingir suas metas de condicionamento físico. O problema é que pode ser irritante abrir um aplicativo ou fazer longas listas em suas Notas.
Mas com o Strong é muito fácil – especialmente se você usar o aplicativo Apple Watch. Você pode simplesmente selecionar um exercício e tocar na tela para inserir exercícios, pesos e repetições, bem como controlar um cronômetro, tudo no seu pulso.
Há uma grande variedade de exercícios para escolher aqui, o que parece ser um dado adquirido, mas sempre fico chocado com quantos aplicativos de fitness cobrem o básico (agachamento, remada, corrida ao ar livre, etc.) e depois param por aí, deixando pouco espaço para quem quer fazer algo remotamente diferente.
Outra coisa que diferencia o Strong de outros aplicativos de fitness é que ele não é chato – sinto muito, mas é verdade! Você não encontrará notificações irritantes ou condescendentes, nem mesmo emblemas brilhantes e coloridos quando quiser apenas continuar com as coisas. Está lá quando você precisa e você pode esquecê-lo quando não precisar.
Atualize seu jogo de treino em 2024, abandonando os notebooks e a biblioteca de aplicativos de fitness e adotando o poder e a simplicidade do Strong.
