Tenho produtos Apple há quase tanto tempo quanto me interesso por tecnologia, mas, durante todo esse tempo, nunca pensei muito em como uso meus dispositivos. Mas, como muitas pessoas com os olhos turvos e de ressaca no início de um novo ano, percebi que já era hora de fazer algumas mudanças.
Sou um verdadeiro amante de livros – deixar-me entrar em uma livraria desacompanhado é extremamente perigoso para minha carteira – mas mal estou fazendo qualquer progresso em minha lista de leituras porque passo muito tempo no meu iPhone. Se algum dia quiser ler as resmas de livros que ocupam minhas estantes, terei que fazer as coisas de maneira um pouco diferente. E é disso que trata a minha resolução tecnológica de Ano Novo de 2024.
Não é uma proibição geral
Fale com quase todo mundo hoje em dia e eles dirão que querem gastar menos tempo em seus dispositivos eletrônicos, especialmente se isso significar reduzir a rolagem interminável nas redes sociais. Afinal, muitos dos aplicativos mais populares do mundo são expressamente projetados para serem viciantes e para mantê-lo envolvido pelo maior tempo possível. É por isso que é tão difícil desligar o telefone, mesmo quando você odeia os aplicativos que está usando.
No entanto, apesar da narrativa popular de que todos deveríamos reduzir o tempo que passamos em nossos dispositivos, não acredito que tudo no meu telefone seja mau e deva ser extirpado da minha vida. Tudo se resume à finalidade para a qual você usa seu dispositivo.
Por exemplo, apesar do meu amor por livros físicos, não acho que haja nada de errado em ler livros ou artigos no seu iPhone. Há muitos artigos que encontro no aplicativo Pocket que eu nunca teria descoberto sozinho, e todos eles têm o potencial de informar e educar. Acho que isso é uma coisa boa e não me importo de usar meu iPhone dessa maneira.
Se, por outro lado, acabo gastando meu tempo rolando vídeos de cachorros no Instagram, a questão é diferente. Pode me proporcionar um aumento momentâneo de endorfina, mas aprendi ou consegui alguma coisa? No momento, estou usando esse tipo de atividade simplesmente para preencher um espaço vago no meu dia. E é isso que quero mudar em 2024.
Uso proposital
Em vez de usar meu iPhone ou abrir um aplicativo porque não tenho nada melhor para fazer, quero que meus hábitos tecnológicos em 2024 sejam mais deliberados. Quero garantir que estou sempre usando meus dispositivos com um objetivo específico, seja aprender a programar, relaxar com um dos melhores jogos para iOS ou ler um artigo interessante.
A boa notícia é que já estou fazendo um pouco disso. Recentemente, comecei a aprender a linguagem de programação Swift do iOS, enquanto o recurso Screen Time no meu iPhone mostra que passo a maior parte do uso semanal do iPhone lendo artigos no aplicativo Pocket. Está tudo bem e estou feliz em continuar assim este ano – afinal, isso garante que estou aprendendo alguma coisa.
Em 2024, quero balançar ainda mais o pêndulo em direção a esse uso deliberado de meus dispositivos e longe da rolagem impulsiva que tantas mídias sociais incentivam em nós. Felizmente, algumas coisas podem ajudar, mas colocá-las em bom uso tem seus desafios.
Como mudar meus hábitos
Conseguir um uso mais comedido e intencional do dispositivo será mais fácil no meu Mac do que no meu iPhone. Afinal, meu telefone está sempre no bolso, ao alcance onde quer que eu esteja. Não posso dizer o mesmo do meu Mac.
Existem ferramentas no meu iPhone que podem ajudar aqui e preciso ser mais disciplinado ao usá-las. No momento, eu uso principalmente o Screen Time para ver em quais aplicativos estou gastando mais tempo. Esse recurso do iOS tem mais coisas e também pode bloquear qualquer aplicativo que eu escolher pelo tempo que eu quiser, mas ainda não tive a coragem para seguir em frente e ativar seus limites.
Talvez seja isso que eu precise fazer este ano para me manter no caminho certo. Porque embora eu saiba que não estou conseguindo nada significativo quando assisto ao meu 50º vídeo engraçado de cachorro da noite, ainda acabo passando para o número 51.
Com alguma sorte, finalmente poderei eliminar esse mau hábito para sempre em 2024. Se eu puder fazer isso, posso finalmente começar a fazer algum progresso em minha assustadora lista de pendências de leitura.
Recomendações dos Editores
