Tangerine é um aplicativo premiado para iPhone e iPad que oferece um balcão único para todas as suas necessidades de bem-estar. É um rastreador de hábitos, um rastreador de humor e um diário, tudo em um só.
Eu já uso outro aplicativo para monitorar hábitos, um diário com marcadores para monitorar meu humor e, em seguida, registro em qualquer pedaço de papel aleatório que esteja por aí quando (veja também: se) Lembro-me de fazer um diário. Portanto, ter esses aspectos importantes da minha rotina de autocuidado em um só lugar, graças ao Tangerine, tem sido extremamente útil.
O Tangerine é gratuito por 7 dias, mas você precisará pagar por um plano anual de $ 29,99/£ 29,99. Você também pode se inscrever mensalmente, mas isso custará significativamente mais, US$ 4,99/£ 4,99 por mês.
A vantagem da avaliação gratuita é que, após sete dias, você saberá se é um aplicativo que provavelmente usará regularmente no futuro. Além do mais, pagar a taxa de assinatura também pode ser uma forma de mantê-lo motivado, garantindo que seu dinheiro valha a pena.
Como funciona a tangerina?
A tangerina foi criada para ajudá-lo a construir hábitos melhores. Você pode acompanhar quando completa um bom hábito, mas também pode configurar lembretes úteis.
Se você monitorar hábitos suficientes ao longo do tempo, também poderá ver dados e insights e ver seu progresso. Descobri que esse aspecto do aplicativo é essencial para me manter motivado em direção aos meus objetivos.
Em seguida, também é um rastreador de humor. Isso é ótimo para obter insights mais profundos sobre como seu humor pode variar ao longo de um mês. Algumas pessoas podem achar isso esclarecedor ou até útil para conversar com um terapeuta. Também pode ser fascinante perceber tendências quando você usa o aplicativo há algum tempo – especialmente se você menstrua e gosta de ver como o humor é influenciado pelo seu ciclo.
Por fim, Tangerine também pode ser seu novo diário digital, oferecendo espaço para você escrever o que quiser ou fornecendo instruções úteis caso nem sempre seja fácil abrir e escrever o que está em sua mente.
Se você ainda não fizer todas essas coisas, a Tangerina pode ser um exagero. Mas também pode ser exatamente o que você precisa para iniciar o hábito diário de monitorar as coisas boas para você, manter o controle sobre seu humor e registrar no diário tudo e qualquer coisa que esteja em sua mente.
