Máquinas de ruído branco são um ótimo investimento se você não quiser depender do telefone para obter sons suaves enquanto dorme. Mas se você quiser mais opções e flexibilidade, um aplicativo tende a ser uma opção muito mais fácil. Existem muitos aplicativos de máquinas de som na Apple App Store, mas tenho usado o Sound Machine 3D-SpatialBliss.
O que adoro neste aplicativo é que você pode escolher um som predefinido e pronto, como ‘tempo chuvoso’. Mas você também pode misturar sua própria paisagem sonora, ativando e desativando sons como ‘chuva fraca’, ‘córrego’, ‘brisa’ e ‘ronronar de gato’ para criar sua receita de áudio perfeita. Você pode então salvar seus ‘mixes’ favoritos para revisitá-los mais tarde.
Algumas pessoas vão adorar essas paisagens sonoras remixadas para relaxar, mas outras podem achar que certos sons as ajudam a se sentirem mais energizadas e concentradas enquanto trabalham. Se você decidir usá-los para dormir, há uma função de timer para que você não precise se preocupar com a música tocando a noite toda.
Se você quiser usar esses sons como ruído de fundo enquanto medita, há também uma seção recém-adicionada do aplicativo repleta de exercícios de respiração consciente. Tudo isso é sincronizado com o aplicativo Health no seu iPhone e conta como minutos registrados de atenção plena.
Entre em um mundo de paisagens sonoras envolventes
Gosto que todas as paisagens sonoras do aplicativo pareçam realistas e sejam criadas com áudio espacial. Isso será mais ou menos eficaz dependendo de qual iPhone você está ouvindo e se você tem um par de fones de ouvido decente – os desenvolvedores recomendam usar seu AirPods Pro ou AirPods Max.
Mas a essência básica é que o aplicativo Sound Machine 3D-SpatialBliss cria a ilusão de que os sons vêm de todos os lados, um pouco mais do que apenas do alto-falante do telefone. Com a tecnologia de rastreamento de cabeça integrada ao aplicativo, você pode até se movimentar e perceber que certos sons permanecem como se você estivesse realmente naquela floresta tropical ou diante daquelas grandes ondas.
É claro que a tecnologia subjacente aqui é insignificante em comparação com a tecnologia de áudio de som surround de última geração, mas acho que posso notar a diferença enquanto adormeço ao som da chuva batendo no chão e ricocheteando em um guarda-chuva todas as noites.
