Tenho pelo menos 45 quilos conectados ao meu iPhone, uma quantidade de peso francamente surpreendente – afinal, isso equivale a quase um quarto de tonelada. Raspe isso: meu iPhone está conectado a um equipamento de mais de 100 quilos, tornando o próprio telefone a parte acessória da equação.
Não importa como você o corte, há muito peso no canto do meu apartamento.
Tenho testado o Tempo Move, um sistema de levantamento de peso exclusivo para iPhone que é essencialmente Peloton para seus peitorais. E é facilmente uma das coisas mais pesadas que você pode conectar ao seu iPhone – sem contar um Honda Accord equipado com Carplay ou algo parecido, é claro.
O Tempo Move é um gabinete verdadeiramente bonito que guarda uma série de placas de peso, coleiras e alças que podem ser montadas em segundos em halteres para pessoas de todos os níveis de força, desde eu tenho isso até me dê uma mão. aqui, willya? As próprias placas são codificadas por cores, facilitando sua classificação; escondido ordenadamente no armário atrás de uma porta magnética de bambu; e no geral muito bem construído. Honestamente, Tempo Move são móveis de alta qualidade disfarçados de equipamentos de ginástica.
Comece com o Núcleo
Mas o cérebro de todo o sistema é o Tempo Core, um disco de hóquei com dock para iPhone (sim, Lightning, embora um módulo USB esteja disponível, diz a empresa). Ele se conecta à parte superior do gabinete: passe os cabos de alimentação e HDMI por um canal na parte traseira do gabinete e encaixe seu telefone e você pode transmitir aulas de treinamento de força ao vivo ou pré-gravadas para sua TV. Funciona com a maioria dos iPhones – XS/XR ou posterior – e requer pelo menos iOS 14. Mas você tem isso, certo? E é aqui que entra o poder do iPhone verdadeiro jogar.
O Tempo usa o sensor de tempo de voo TrueDepth integrado ao iPhone para observar você levantar, contando as repetições e corrigindo sua forma para que você possa se concentrar em sentir a queimadura. E se você tiver um Apple Watch ou qualquer monitor compatível com ANT +, sua frequência cardíaca, nível de esforço e muito mais também podem ser medidos. Com todos esses dados, o Tempo adapta os treinos a você, sugerindo quais anilhas colocar e quantas repetições você deve fazer. E um sensor embutido nos halteres detecta quanto peso você está levantando com base na cor da placa. A tecnologia não é ótima?
Deadlifting do processo de configuração
Durante a pandemia, construí uma academia doméstica em meu porão e comparar minha antiga abordagem – uma pilha de pesos e anilhas enfiadas sob a escada – com esse sistema é noite e dia. Mas configurar e posicionar o Tempo não é tão simples quanto eu gostaria.
O sistema apareceu em muitas caixas e simplesmente desempacotá-lo já é um desafio de levantamento de peso. Você pode posicionar o sistema de algumas maneiras, dependendo da aparência da configuração da sua TV: Você pode deixar cair o gabinete e o Core perto da TV, como eu fiz, ou remover o Core e colocá-lo próximo à sua televisão, se o seu aparelho já fica em uma mesa de console ou armário. Então os pesos podem ficar onde você quiser. Apenas tenha em mente que o seu iPhone, quando encaixado, precisa estar de olho em você: coloque-o em uma prateleira muito alta e o sensor de tempo de voo não será capaz de rastrear as repetições.
Pensem muito sobre onde vocês querem isso, pessoal. Lembre-se, é o acessório mais pesado do mundo, certo? Portanto, é improvável que você o mova muito depois que as placas de peso estiverem empilhadas e a gravidade segurar.
Meu kit tem duas alças (7,5 libras cada) e placas de peso vermelhas (4 x 1,25 libras), amarelas (4 x 2,5 libras), cinza (4 x 5 libras) e azuis (4 x 10 libras). São 82,5 libras, sem contar o peso do gabinete em si.
Ferro de bombeamento
Depois de fazer login no aplicativo Tempo e inserir seus dados demográficos, um vídeo útil aparecerá para orientá-lo no sistema. Por algum motivo, o vídeo não apareceu para mim da primeira vez e confesso que fiquei perdido. Comecei uma aula e, claro, sei fazer flexão de braço. Mas quais são os ícones na tela? O que estes números significam? O que está acontecendo?
Um Core substituto de alguma forma me permitiu assistir aquele vídeo – ainda não tenho certeza do que aconteceu lá – mas não simplificou tudo tanto quanto eu gostaria. Não explicou quais eram os ícones. Levei um segundo para descobrir: o de cima é o tempo restante da aula, um ícone de fogo no meio mede o esforço (queima de calorias, talvez?) E os círculos de baixo são o peso que você está levantando.
As aulas que participei são iguais às do Peloton, do Mirror ou de qualquer outro programa de treinamento on-line com o qual você pode aprender e aproveitar. Os instrutores são charmosos, motivadores e uniformemente mais bonitos do que eu. As aulas ao vivo estão temporariamente suspensas, disse-me a empresa, embora não esteja claro por que ou o que elas estão esperando. Mas com uma grande biblioteca para escolher, eu preferia aulas pré-gravadas de qualquer maneira.
No geral, o Move é um sistema muito inteligente, embora a instalação tenha exigido um pouco mais de reflexão e aprendizado do que simplesmente colocar uma bicicleta no porão e começar a pedalar. Ainda assim, os cérebros inteligentes do sistema foram perfeitos e o polimento geral do sistema foi muito apreciado. Eu daria dois polegares para cima… se pudesse levantar os braços.
