Depois de fazer um exame de saúde em abril, disseram-me que minha pressão arterial estava ligeiramente elevada e que eu deveria obter um monitor e manter um registro dos resultados nas próximas quatro semanas – após o que seria avaliado novamente e decidido se eu precisava de medicação para controlá-lo. Não é a melhor coisa para se ouvir, mas também não é a pior. Hora de obter o equipamento certo e começar.
Eu tinha acesso a um manguito de pressão arterial normal, mas isso era um pouco, bem, tedioso. Além disso, o processo manual de registrar os resultados e manter os registros me desencorajou. Estou acostumado com tecnologias de saúde como o Apple Watch e o Oura Ring, onde um aplicativo coleta e apresenta os dados, e tudo é preparado para mim. A tecnologia de consumo poderia vir em meu auxílio aqui e fornecer ao meu médico todas as informações necessárias após o término do mês?
Dê um passo à frente, Withings
Na época do meu exame de saúde, eu nem sabia que existiam monitores de pressão arterial conectados – e mais tarde descobri que não era o único. Coincidentemente, o mês de maio cai em um período de maior conscientização sobre a hipertensão, e Withings entrou em contato para ver se eu gostaria de testar o manguito de monitoramento eletrônico de pressão arterial BPM Connect. Foi um momento fortuito, e sempre fiquei impressionado com os produtos da Withings, desde o Sleep Analyzer até o smartwatch ScanWatch. O BPM Connect foi sincronizado com um aplicativo no meu telefone para coletar os resultados, então era exatamente o que eu queria.
No entanto, é um kit caro de US $ 130 (especialmente em comparação com monitores de pressão arterial do tipo manguito não conectados ou básicos), por isso precisava não apenas ser fácil de usar e confiável, mas também não introduzir barreiras ou problemas diferentes que você não ficaria com um monitor que não fosse tão pesado em tecnologia. Este também era um procedimento totalmente novo para mim, então eu queria que o dispositivo que eu usava fosse amigável e simples. Além disso, quanto menos o design me lembrasse um hospital, melhor.
Depois de um começo difícil, descobri que o Withings BPM Connect superaria minhas expectativas, tornaria meu eventual check-in com o médico sem estresse e muito mais tranquilo do que poderia ter sido, e ainda acrescentou outra dimensão ao já abrangente Apple Watch. recursos de monitoramento cardíaco e de saúde – tudo sem parecer um monitor de pressão arterial “normal”.
Para um começo rochoso…
Withings BPM Connect tem uma seção principal arredondada branca de 15 cm de comprimento presa a um manguito de tecido cinza que é preso por fechos de velcro. O manguito de tecido é passado por uma barra de metal resistente e a unidade principal possui um único botão. É tudo muito bem feito e compacto o suficiente para ser facilmente portátil. A exibição de informações básicas fica oculta até que você ligue a unidade, e a operação não poderia ser muito mais simples – basta pressionar o botão para iniciar uma medição e pronto.
Parece moderno e surpreendentemente elegante, mas é uma pena a porta MicroUSB para carregar. O BPM Connect é eficiente e, apesar de usar o manguito há quatro semanas, o aplicativo informa que a bateria ainda está em 86%, portanto você não precisará carregá-lo com muita frequência. Eu também teria gostado do controle de bloqueio que interrompe qualquer ativação indesejada, pois isso pode atrapalhar a calibração do dispositivo. Para usar o BPM Connect, você precisa instalar o aplicativo Withings Health Mate, e tenho usado em um iPhone 14 Pro.
No entanto, logo no início, temi que tudo estivesse prestes a dar errado. O aplicativo orienta você no processo de configuração e parte disso requer que você conecte o BPM Connect ao Wi-Fi. Tentei várias vezes, mas ele se recusa a se conectar ao meu Wi-Fi doméstico e foi um verdadeiro obstáculo no início. A seção de solução de problemas diz que o BPM Connect funciona apenas com Wi-Fi de 2,4 GHz, mas ainda não se conecta ao meu roteador duplo de 2,4 GHz/5 GHz.
No final, consegui pular a etapa do Wi-Fi e contar com sua conexão Bluetooth. Não parece ter feito muita diferença, embora eu me pergunte se a forma como o aplicativo coleta dados do manguito seria mais rápida com Wi-Fi. Não foi a melhor introdução ao BPM Connect, e eu me pergunto o quão desanimador seria para alguém menos familiarizado com a tecnologia que também está usando pela primeira vez.
… mas tão, tão simples de usar
Depois de ultrapassar esta fase, o BPM Connect funcionou perfeitamente. As instruções não dizem nada sobre ter que calibrar o manguito com uma versão não digital, e os resultados que tive são consistentes com os que tive no consultório médico. Existem instruções claras sobre como fazer medições em um manual de instruções incluído e no aplicativo, o que eu realmente apreciei, pois algumas pessoas preferem ter um manual de instruções físico também.
Colocá-lo é simples e, como basta pressionar um botão para operar, é realmente impossível dar errado. A única coisa é que, como acontece com todos os dispositivos de natureza médica, quando um profissional treinado não o posiciona corretamente ou diz a você como se sentar, pode ser fácil adquirir maus hábitos ou errar as coisas, então a concentração ainda é necessário. O aplicativo não é necessário para medir a pressão arterial, então você não precisa do telefone em mãos, mas isso também significa que não há lembretes visuais sobre o que fazer e como sentar corretamente.
Depois que o manguito é apertado e solto, a tela do BPM Connect mostra as taxas sistólica (o número grande) e diastólica (o número menor) junto com sua frequência cardíaca. Ele também possui um indicador LED que fica verde quando tudo está bem, âmbar quando vê que sua pressão arterial está em um nível normal alto ou vermelho quando detecta hipertensão. Você sabe exatamente qual é a sua medição – e o que ela significa – imediatamente após ela ter sido feita.
Uma experiência de aplicativo informativa
Eu usei o BPM Connect sozinho, mas você pode configurar perfis diferentes para vários usuários e é fácil alternar entre eles no dispositivo. O aplicativo Health Mate é claro e fácil de interpretar. Ele mostra todos os seus resultados de teste individuais, mas coloca a média de todos os seus resultados em primeiro plano – dando a você uma visão precisa e útil de sua pressão arterial ao longo do tempo. Ele também mostra os resultados mais altos e mais baixos. Os dados do BPM Connect são transferidos para o aplicativo Apple Health e, como o BPM Connect e o Health Mate usam o HealthKit da Apple, o aplicativo também mostra os dados coletados do seu Apple Watch, gostei muito disso.
Uma característica estranha do BPM Connect é a variação no tempo que leva para sincronizar os resultados com o aplicativo Health Mate, pois às vezes pode acontecer instantaneamente e outras vezes os novos dados só chegam muito mais tarde. Isso pode ser causado pelo problema de conexão Wi-Fi, mas vale a pena notar se você espera que os dados apareçam instantaneamente no próprio aplicativo, pois nem sempre isso acontece.
Usados juntos, o Apple Watch, o BPM Connect e o aplicativo Withings Health fornecem uma excelente visão geral da saúde do seu coração. Ele mostra sua frequência cardíaca média quando acordado e dormindo, informações sobre sua média diária, resultados de eletrocardiograma (ECG), contagem de passos e exercícios – e estima o condicionamento físico usando o V02 Max. Existe até um prático bot de conversação que o guia pelas conquistas e como você pode desenvolvê-las.
Apenas o que o médico receitou
Usei diligentemente o BPM Connect por quatro semanas, conforme recomendado inicialmente, antes de voltar a entrar em contato com o consultório médico para falar sobre meus resultados. O paramédico que falou comigo por telefone não sabia que você poderia conectar monitores de pressão arterial e disse como era útil obter imediatamente uma média precisa – isso é mostrado na parte superior da página principal do Health Mate, lembre-se – tão facilmente . Eles também comentaram sobre a maneira como você pode configurar três medições automaticamente em uma sessão (o que é recomendado), pois torna o diagnóstico e as recomendações mais fáceis e rápidos.
A capacidade de compartilhar resultados foi menos útil, mas isso varia dependendo da sua própria situação e localização. Eu moro no Reino Unido e, como uma pessoa geralmente saudável, não tenho um médico particular verificando meus resultados. Isso significava que eu não tinha ninguém específico para enviar o relatório em PDF, mas poderia enviá-lo para o endereço de e-mail principal do consultório, onde poderia ser adicionado ao meu registro pessoal. Isso será diferente para todos, mas gerar o relatório leva apenas alguns instantes e você pode enviá-lo por e-mail diretamente do aplicativo.
A coisa mais difícil que tive de fazer durante todo o processo foi apenas lembrar de medir minha pressão arterial.
O acesso rápido e fácil aos meus valores de pressão arterial média, alta e baixa facilitou para o paramédico, e o médico consultou para recomendar o próximo curso de ação. Não precisei fazer nenhum cálculo, calcular médias ou anotar quaisquer dados – acelerando todo o processo do começo ao fim. Bastou uma ligação de acompanhamento para dizer que tudo o que eu precisava fazer era continuar com as verificações periódicas. A simplicidade do BPM Connect me deu tranquilidade e acho que sua clareza me ajudou a obter conselhos rapidamente.
Eu recomendo fortemente o monitor de pressão arterial Withings BPM Connect. Certamente abriu meus olhos para a conveniência de saúde dedicada e tecnologia médica, ajudou-me a gerenciar uma situação com a qual não tinha experiência antes deste ponto e funcionou perfeitamente com o iOS e o Apple Watch para fornecer uma visão informativa e abrangente do meu saúde do coração. A coisa mais difícil que tive de fazer durante todo o processo foi apenas lembrar para tirar minha pressão arterial.
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